เหงือก หลายคนมองข้ามสุขภาพเหลือก อันที่จริงแล้วเหงือกเป็นรากฐานสำคัญของสุขภาพฟันที่ดี หากคุณไม่ดูแลรักษาให้ดี จะส่งผลให้เหงือกร่น จนส่งผลให้สูญเสียฟันได้เช่นกัน อาการฟันโยก กลิ่นปาก เป็นต้น
สิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับปัญหาเหงือกร่น
เหงือกร่น คือ อาการระยะสุดท้ายของปัญหาเหงือก เหงือกที่ห่อหุ้มรากฟันค่อยๆ เลื่อนลดลงไป จันสังเกตุเห็นว่าตัวฟันดูมีความยาวมากขึ้นกว่าปกติ
บางรายเนื้อเหงือกอาจร่นไปจนเผยให้เห็นรากฟันทำให้เนื้อฟันสัมผัสกับเชื้อแบคทีเรียมากขึ้น ก่อให้เกิดคราบหินปูน เป็นแหล่งสะสมของเชื้อโรค ปัญหาเหงือกร่นอาจส่งปัญหาให้เกิด อาการเสียวฟันตามมา
หากปล่อยไว้จะทำให้เกิดความเสียหายของกระดูกฟัน ทำให้ฟันไม่แข็งแรงและหลุดร่วงในภายหลัง แล้วต้องไปทำฟันปลอมหรือฟันเทียมทดแทน
วิธีการในการสังเกตุว่าเรามีอาการเหงือกร่นหรือไม่
- มีอาการเสียวฟัน
- มีเลือดออกตามไรฟันขณะที่แปรงฟัน หรือใช้ไหมขัดฟัน
- เหงือกบวม แดง
- กลิ่นปาก เริ่มมีกลิ่นเหม็น
- รู้สึกเจ็บบริเวณเหงือก
- ฟันโยก หรือฟันมีลักษณะรูปร่างยาวกว่าปกติ
สาเหตุของปัญหาเหงือกร่น
ปัญหาเหงือกร่นอาจเกิดขึ้นได้จากหลากหลายสาเหตุ เรามาดูสาเหตุต่างๆเหล่านี้กัน
การแปรงฟันผิดวิธี การแปรงฟันแรง ๆ จะส่งผลให้เนื้อเยื่อเหงือกเสียหายและร่นขึ้นไปจนกลายเป็นเหงือกร่นได้ อีกทั้งการเลือกแปรงสีฟันที่มีขนแปรงแข็งมากเกินไป การแปรงฟันไม่สะอาดเพียงพอ ไม่ใช้ไหมขัดฟันหรือน้ำยาบ้วนปาก หรือสุขอนามัยช่องปากที่ไม่ดี ก็ส่งผลให้เกิดอาการเหงือกร่นได้เช่นกัน
เกิดอาการบาดเจ็บที่เหงือก เช่น อุบัติเหตุ การเจาะเหงือกและปากเพื่อความสวยงาม หรือการเล่นกีฬาที่อาจส่งผลให้เกิดการบาดเจ็บบริเวณปาก อาจทำให้เนื้อเยื่อเหงือกตายและเหงือกร่นเข้าไปที่รากฟันได้เช่นกัน
โรคปริทันต์อักเสบ เป็นโรคที่เกิดจากการอักเสบของเหงือก จนทำให้อวัยวะที่อยู่รอบตัวฟัน เช่น กระดูกรอบ ๆ รากฟันถูกทำลายจนมีขนาดลดลง เป็นสาเหตุทำให้เหงือกร่นตามลงมาด้วย
พันธุกรรม ลักษณะทางพันธุกรรมบางอย่างที่ถ่ายทอดกันมาในครอบครัวอาจทำให้มีความเสี่ยงในการเกิดโรคที่เกี่ยวข้องกับเหงือกได้
การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน สตรีมีครรภ์ และผู้ที่อยู่ในช่วงวัยหมดประจำเดือนจะมีระดับฮอร์โมนที่ผิดปกติ ซึ่งส่งผลต่อสุขภาพเหงือกได้โดยตรง ทำให้เหงือกอ่อนแอลง จนง่ายต่อการอักเสบและการสูญเสียเนื้อเยื่อได้
การสูบบุหรี่ การสูบบุหรี่และการเคี้ยวใบยาสูบสาร พิษที่อยู่ในบุหรี่เป็นตัวการสำคัญให้เกิดคราบพลัคที่ยากต่อการทำความสะอาด และหากทิ้งไว้เป็นเวลานานจะทำให้เกิดคราบหินปูน ซึ่งเป็นปัจจัยเสี่ยงให้เกิดเหงือกร่นได้
พฤติกรรมผิด ๆ ที่ติดเป็นนิสัย เช่นการกัดฟัน หรือเคี้ยวฟันขณะนอนหลับ ซึ่งจะส่งผลให้เกิดแรงกดจำนวนมากที่ฟัน และส่งผลไปยังเหงือก ทำให้เหงือกอ่อนแอลงจนร่นลงไปที่โคนฟันได้
หากไม่หาสาเหตุของปัญหาเหงือกร่นและปล่อยทิ้งไว้ ปัญหาเหงือกร่นอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพช่องปากที่รุนแรงขึ้น เหงือกอาจร่นห่างจากฟัน ทำให้เกิด ‘ร่อง’ และเกิดการสะสมของคราบพลัคได้มากขึ้น เมื่อเวลาผ่านไปร่องเหล่านี้จะลึกขึ้นและทำให้ฟันเริ่มโยกคลอน
วิธีลดปัญหาเหงือกร่น
เป็นข้อเท็จจริงที่ว่า เมื่อเหงือกเริ่มร่นแล้วจะไม่สามารถกลับมาเป็นเหมือนเดิมได้อีก ซึ่งหมายความว่าการสังเกตพบปัญหา และเริ่มดูแลก่อนที่จะกลายเป็นปัญหาที่รุนแรงนั้นเป็นสิ่งสำคัญ
ด้วยเหตุนี้ สิ่งแรกที่คุณต้องทำหากสงสัยว่าคุณอาจมีอาการเหงือกร่น คือการปรึกษาทันตแพทย์ของคุณเพื่อระบุสาเหตุและขอคำแนะนำในการดูแลเหงือกของคุณ
วิธีการป้องกันไม่ให้เกิดอาการเหงือกร่น
เหงือกร่นสามารถป้องกันได้หลากหลายวิธี โดยเริ่มต้นจากการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในการใช้ชีวิต และการรักษาสุขอนามัยภายในช่องปากให้ดี ด้วยวิธีดังต่อไปนี้
- ทำความสะอาดช่องปากอย่างถูกวิธี ใช้ไหมขัดฟัน และแปรงสีฟันที่อ่อนนุ่ม เพื่อทำความสะอากฟันและซอกฟัน ป้องกันความเสียหายของเหงือก อีกทั้งควรแปรงฟันตามที่แพทย์แนะนำและใช้ไหมขัดฟันอย่างระมัดระวัง
- พบทันตแพทย์อย่างน้อยปีละ 2 ครั้ง เข้ารับการขูดหินปูน และการตรวจสุขภาพช่องปากเป็นประจำอย่างน้อยปีละ 2 ครั้งจะช่วยให้แพทย์เฝ้าระวังอาการเหงือกร่นและรักษาได้อย่างทันท่วงที
- รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ อาหารหลาย ๆ ชนิดสามารถบำรุงสุขภาพเหงือกให้แข็งแรงได้ เช่น ผลไม้ที่ให้วิตามินซี แอปเปิ้ล แครนเบอรี่, ผักใบเขียวต่างๆ, นม ชีส ถั่ว เป็นต้น
- ลดการสูบบุหรี่ หากลดปริมาณการสูบหรือเลิกสูบบุหรี่ จะช่วยให้ความเสี่ยงลดลงได้
วิธีเหล่านี้ไม่เพียงแต่ช่วยป้องกันอาการเหงือกร่นได้เท่านั้น แต่ยังช่วยชะลอความเสียหายของเหงือกในผู้ที่มีอาการเหงือกร่นอยู่แล้ว แต่หากปรับเปลี่ยนพฤติกรรมแล้วอาการยังคงลุกลามอย่างรวดเร็วควรไปพบทันตแพทย์เพื่อรักษาอย่างจริงจังต่อไป
สนใจตรวจฟันฟรี หรือ สอบถามข้อมูล
โทร 02-588-2420, 083-839-1555
แผนที่จอดรถคลินิก ซ.เรวดี 4 >> คลิ้ก
ขอบคุณข้อมูลจาก www.pobpad.com
ขอบคุณรูปภาพจาก www.freepik.com